A Técnica do Observador

Este é um exercício bastante simples de ser feito, mas poderá te trazer resultados fenomenais! Basta que você faça direito, tenha paciência, seja um tanto mais detalhista e principalmente construa o hábito!

É algo como se você estivesse diante do espelho, se olhando, analisando alguns detalhes de seu corpo, sua fisionomia e feições, seu olhar e outras coisas além disto.

Há uma citação da psicologia que diz que quem está olhando de fora de uma situação, consequentemente consegue enxergar melhor. Ou seja, quando você está envolto à um problema ou situação, sua visão sobre a totalidade disto fica de fato comprometida, o que é diferente de alguém que está mais ao longe, que enxerga a amplidão disto, como se estivesse num lugar mais alto, mais privilegiado. É para isso que servem os analistas e psicólogos: para nos fazer enxergar coisas que sabemos que existem, mas que de alguma forma não as compreendemos e consequentemente, não sabemos como nos libertar delas.

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